Почему нельзя есть овсянку на завтрак

Мы привыкли есть овсяную кашу каждое утро. Но некоторым людям лучше воздержаться от регулярного употребления овсянки. Об этом сообщила известная американская диетолог Роксана Эсан Roxana Ehsani. Как заявляет Роксана, овсяная каша может навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности с синдромом раздраженного кишечника.

Специалисты приняли решение рассказать, кому и почему нельзя есть овсяную кашу

Эксперты рассказали, как готовить кашу с пользой для здоровья. Овсянка - любимое многими блюдо для завтрака. Все с детства знают о пользе этой каши для здоровья: овсяные хлопья как бы"обволакивают" слизистые ткани желудка и налаживают его работу.

Овсянку на завтрак привыкли есть многие из-за того, что это самый быстрый способ насытить и наполнить энергией организм после утреннего пробуждения. Эта крупа богата углеводами, а значит, что после овсянки, а еще и с фруктами, медом и орехами, вы длительное время не испытаете чувство голода. Однако, можно ли завтракать овсяной кашей каждое утро, и кому эта крупа противопоказана? По словам медиков, овсяная каша может вызвать аллергическую реакцию за счет накопления в организме фитиновой кислоты. К тому же, не любая овсянка полезна, расскажем почему.

Привычное выражение «Овсянка, сэр! Но последние исследования явно подрывают авторитет овсяной каши. Рассказываем почему овсянка может быть опасна для пожилых людей. Специалисты утверждают, что овсянка бедна на микроэлементы и пожилым приносит вред из-за недостатка кальция. Для пожилых людей, для которых овсянка стала на утро привычным блюдом, сигнал тревожный.

Похожие статьи

• Невесты с короткими стрижками фото - Свадебные прически с фатой. Более 145 фото укладок на
• Идеи для творчества своими руками для продажи - Сделай сам: поделки своими руками. Идеи для дома, кр
• Что можно сделать своими руками для сестры на 8 марта
• Крыша на доме из бруса своими руками - Газогенератор: дрова вместо бензина - Колеса. ру